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自己暗示で自信をつけたいあなたにちょっと待って⁈

投稿日:

最近は30代の男性から
よく相談を受けます。

自己暗示(自己催眠)で
自信をつけたいんですが
そういうことはできますか?

と言う相談です。

はっきり言っておきます。
あなたが思ってる以上に
効果は薄いと思われます。

なぜそれを言い切れるかと言うと、
僕、自身がいろいろ試してきたからです。

催眠術や催眠療法を7年やって思う事

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僕、自身が催眠術ショーや
催眠療法して気付けばもう7年。
僕の最終的なゴールが
うつ病を治すと言うゴールを決めて
最初はカウンセリングを習っていました。

ですが、カウンセリングの中に
たびたび

「催眠」

と言う言葉が出てきて
そこに興味を持ち始め催眠療法や
催眠術をやり初めました。

今では催眠ショーなどで
飲み物の味を変えたり、
嫌いなものを食べさせたり、
苦手を克服したりさせる
ことができます。

催眠術は一時的⁉︎

ですが、それは一時的です。

暗示をうまく使いこなすことで
まるで魔法のように見えるような
催眠術ができます。

あなたが想像している
自己暗示は、一度で効果が長く続く
ものではありませんか?

そう思っているのであれば
今すぐやめといたほうがいいです。

はっきりって自己暗示を
やろうと思うと、かなりの時間や
労力がかかってしまいます。

自己暗示が効果がないわけではありません。

僕がオススメできるのは、
鬱状態から全く動くことができない人
にとっては自己暗示を使い
うまくいっている自分を想像すると
効果が出たりもします。

ですが、自信をつけたいと言うのであれば
いっぱい人と関わって
いっぱい失敗することをお勧めしてます。

失敗するのも怖い、
人としゃべることも怖いと思います。
僕もあなたと同じような時期があった
からこそ伝えられるところがあります。

自信をつけるためには
小さな成功を繰り返すことです。

多くの失敗するとその中から
1つの小さな成功につながってきます。

はっきりって地味な話ですが、
これが確実に、早く継続する
自信につながります。

どういう風に
自信をつけていっていいか
わからないと言う方も
いらっしゃると思います。

今回は簡単で即効性のある自信の付け方を
ご紹介します。

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一気に大きな失敗しろとは言いません。
あまりにも大きな失敗をしすぎると
それがトラウマの様になり、
先に進みにくくなるからです。

まずあなたが今しなければいけない事

ステップ1
あなたがなりたい人、尊敬する人を
紙に5名書いてください。

ステップ2
その人のどういうところを尊敬するのか?
書き出してください。

ステップ3
この人たちの過去、苦しかった時を
できれば調べてみてください。

どんなに凄い人や尊敬する人であっても
人は苦労を重ねています。
その苦労を乗り越える力があった人が
人に尊敬されるはずです。

自信をつけたければまずは
ゴールを知ってからではないと
何をやっても無駄に終わります。

しっかりとゴールを決め
それに向かった小さな行動を起こす。
あなたが今すぐできる事は、
もし、あなたの家の散らかっているので
あれば軽くでもいいので片付けてみる。

周りが散らかっていると、
何か行動するにしても
そこにエネルギーが注がれて
なかなか行動に移せなくなります。

できれば掃除をしているときに
無駄なものすててください。
捨てると言う行為は
簡単にそうに見えてかなり難しいことです。

自信は一気につくものではありません。
小さな行動の繰り返しが
自信につながります。
今から行動してみて下さい。

明日やろう明後日やろうなどと
思っていたら
いつまでたってもできません。

今すぐできる行動を今する。

そうすることで確実に
自信がついてくるはずです。

表面的な自己暗示を想像するより、
確実に自分の中に体得する
自信をつけましょう。

全く自信がつかないと言う方は
一度、催眠術をと習ってみたほうが
いいかと思います。

催眠術を習うと、
人に自信をつけさせることができたり
嫌いなものを克服されることができます。

それをすることで、
自分が客観的に見えるので
自信をつけるコツなども分かってきます。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

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